亚洲一级在线免费看_久久精品人人做人人综合_在线观看亚洲一级影视_欧美成人免费69式视频

轉(zhuǎn)眼暑假要結(jié)束了，開心玩耍了整個(gè)暑假的孩子們，是時(shí)候該收心了。開學(xué)在即，請(qǐng)寶媽及時(shí)給孩子們加加營(yíng)養(yǎng)，尤其是對(duì)腦部神經(jīng)有營(yíng)養(yǎng)作用的DHA。

市面上有兩種來源的DHA，一個(gè)是從海藻萃取的，一個(gè)是從魚油中提取的。魚之所以體內(nèi)有DHA，主要是吃了海藻的緣故。

含DHA豐富的食物有海魚，海水魚中的金槍魚、三文魚、海鰻、沙丁魚、秋刀魚等，DHA含量都相對(duì)較高;而淡水魚中的鱸魚、黑魚、青魚、鰱魚等，DHA含量含量也較為豐富。其中，每100g的金槍魚、三文魚、沙丁魚、秋刀魚等魚類食物中含有的DHA成分可達(dá)到1g以上。

貝類海鮮、海苔海帶；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋中，通常均含有較多DHA。還有添加DHA的配方奶粉。堅(jiān)果里不含DHA，但含有豐富的a-亞麻酸，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成DHA。但嬰幼兒的轉(zhuǎn)換率不高。

家長(zhǎng)們可以經(jīng)常做海魚海帶蛋類食物給孩子吃，海魚以清蒸為好，可以減少DHA的流失。另外，吃DHA的產(chǎn)品，更直接，攝入量更精確。

傲滋DHA藻油凝膠糖果，從海藻中萃取的DHA，每粒含量達(dá)150毫克，另外還有亞麻籽油中的a-亞麻酸90毫克，花生四烯酸4.8毫克，一天一粒，給孩子腦力加油！