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隨著寶寶一天天成長，經(jīng)歷抬頭、翻身、坐，純喂母乳或配方奶粉，某些營養(yǎng)素已經(jīng)不能滿足寶寶成長需求，寶寶要開始添加輔食了。

相對于母乳或配方奶粉，輔食從制作和喂食，都比喂奶復雜，很多新手寶媽面對那么多輔食時，有明顯的無措。下面就新手寶媽講講如何給寶寶喂第一口輔食。

首先，要選擇含鐵豐富，以大米為主要原料的輔食，即嬰幼兒米粉。大米為原料，性子相對溫和，且較少引起過敏。因6個月后的寶寶，奶類食物不能提供的充足鐵元素，需要通過其他輔食提供，因而給寶寶選米粉，一定要選擇高鐵配方。

其次，第一口輔食不能多。寶寶輔食添加應遵循由少到多原則，即第一次給寶寶添加米粉，只能喂1-2勺，用5克米粉沖泡即可。寶寶能吃完則吃，不能吃完不要勉強。

再次，第一口輔食應選擇上午時間段來喂食。寶寶從流質的純母乳或配方奶粉到半流質食物嬰幼兒米粉，需要一個適應過程，且在不清楚寶寶對添加的米粉有否過敏情況下，上午添加，若有過敏情況，一般下午會表現(xiàn)出來，方便寶媽處理。如果下午添加，晚上表現(xiàn)出來寶媽就不方便處理了。