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DHA對于人體的營養(yǎng)價值，是很重要的。它被稱為“腦黃金”，并不是浪得虛名。

我國兒科權(quán)威期刊-《臨床兒科雜志》早在2003年就發(fā)表了一篇《營養(yǎng)與兒童腦發(fā)育和腦功能》的論述，其中明確闡述了兒童腦發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素，分別是蛋白質(zhì)、?；撬帷⒅舅?、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。這里的脂肪酸包括DHA在內(nèi)。

所以寶媽們不用擔(dān)心吃DHA是交智商稅，在0-3歲這個階段，需要認(rèn)真對待吃DHA的問題。

含DHA的食物比較有限，主要在海產(chǎn)品中，通常1歲內(nèi)的寶寶，吃這類食物存在過敏風(fēng)險，加之內(nèi)地城市購買海產(chǎn)品不方便，從而造成寶寶攝入DHA困難。

當(dāng)然如果寶寶處于母乳喂養(yǎng)方式，倒是可以讓寶媽吃海產(chǎn)品，增加母乳中DHA的含量，這樣也能營養(yǎng)到孩子。

而直接選擇食用DHA的產(chǎn)品，最省事。市面上有許許多多的DHA，那么怎么進(jìn)行挑選呢？

首先，應(yīng)選擇藻油來源的。市面上一般有兩種來源的DHA，一種源自海藻，一種來自海魚，而海魚里所含的DHA實(shí)際上是魚吃了含有DHA的海藻，在體內(nèi)形成的，故而選擇海藻來源的最為單純，不含其他成分。

純海藻萃取的腥味會比純海魚提取的要輕，更容易被口味敏感的寶寶接受。

其次，選擇DHA純度高者。通過外包裝產(chǎn)品信息，寶媽可以了解到每一粒DHA的含量，其中產(chǎn)品DHA含量和藻油原料的量，可以占比一下，便清楚知道其DHA的純度。

比如傲滋DHA藻油，每一粒含DHA藻油300毫克，DHA含量是150毫克，證明其純度是50%，屬于較高者。

另外，產(chǎn)品的其他成分和輔料也要研究一下。一款產(chǎn)品其成分除了DHA，還含有別的營養(yǎng)成分，相當(dāng)于吃一粒能獲得多種營養(yǎng)。

傲滋DHA藻油，含有三種多不飽和脂肪酸，而且是人體必需脂肪酸。除DHA外，還含有a-亞麻酸，花生四烯酸，對大腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜神經(jīng)都有營養(yǎng)作用。

輔料是制作產(chǎn)品時必需用到的，一般膠囊類型的輔料多數(shù)在膠囊皮上，而滴劑類型的則是混著一起。

再次，選擇膠囊或類似膠囊的。產(chǎn)品主要成分，可以受到膠囊的保護(hù)。DHA是油脂狀的，容易受到光線、熱等影響，被氧化變質(zhì)。膠囊外殼密封性好，抗氧化性強(qiáng)，可提高DHA的穩(wěn)定性，利于儲存。

傲滋DHA藻油產(chǎn)品，膠囊皮呈磨砂不透明狀態(tài)，更能保護(hù)DHA等成分不受外界影響。

而滴劑等液體狀態(tài)的DHA，時常要打開食用，經(jīng)常與空氣接觸，易受到氧化，穩(wěn)定性不高，不利于保存。再則膠囊吃法多樣，既可以直接嚼食，也可以剪開膠囊皮滴在孩子嘴里，食用便捷，攜帶也很方便。

最后是感觀體驗(yàn)。不管什么產(chǎn)品，口感好，容易被孩子接受。DHA本身是有腥味的，一部分孩子不大接受腥味，寶媽在選擇時，可以了解產(chǎn)品的味道。

傲滋DHA藻油，添加甜橙油，及橙子皮里所含的油脂，具有濃濃的香橙氣味，味道呢也帶著點(diǎn)橙子味，孩子們都樂于接受。