您的當(dāng)前位置： 首頁 > 新聞資訊今年春季開學(xué)，終于回歸了正常，孩子們高高興興坐在教室里聽課，再也不用像之前一樣，上網(wǎng)課。在同樣環(huán)境下上課，有些孩子學(xué)得好，有些孩子學(xué)得不盡人意，為啥會出現(xiàn)這種情形？不少寶媽認(rèn)為有些孩子智商不夠，學(xué)不明白唄。
有研究表明，其實(shí)大多數(shù)孩子的智商相差不大，可為啥有些孩子就聰明伶俐？一學(xué)就會？除了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣外，超強(qiáng)記憶力占很大優(yōu)勢。記憶力好的人，無論在哪個(gè)方面，學(xué)習(xí)起來都比別人輕松。
因?yàn)橛洃浟?，別人花10分鐘才能記住的內(nèi)容，記憶強(qiáng)的人只需5分鐘，甚至更短。這樣能節(jié)省更多的時(shí)間用在其他方面，超前學(xué)或者有時(shí)間去玩耍。久而久之形成良性循環(huán)，記憶力好的人學(xué)得更多，也更會玩。這就能解釋，為什么學(xué)霸們不僅學(xué)習(xí)成績好，而且在玩的方面也很厲害。
人一生擁有多項(xiàng)能力，記憶力是一種典型的可以后天培養(yǎng)的能力。記憶力如何提升？一方面要從營養(yǎng)入手，另一方面可以有技巧的系統(tǒng)性訓(xùn)練。
01 記憶與營養(yǎng)攝入有關(guān) 大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)越發(fā)達(dá)，記憶力就越強(qiáng)，而大腦神經(jīng)的營養(yǎng)，自然離不開二十二碳六烯酸，即DHA。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例******，約占50%。 含DHA豐富的食物，有海魚、海藻、蛋黃等，還有DHA藻油成品。
02 強(qiáng)化記憶訓(xùn)練
1.圖像更能讓孩子產(chǎn)生興趣
圖像記憶法是目前最符合人腦思維方式的記憶方法，比傳統(tǒng)的聲音刺激記憶效果高出3-10倍。比如一篇課文，孩子怎么樣都記不住，理解不了，家長可以給孩子看相關(guān)背景的動畫片、紀(jì)錄片，用圖像勾起孩子的興趣，再讓孩子結(jié)合圖像進(jìn)行記憶。
2.生動的方式讓孩子記憶更容易
枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容很容易讓孩子覺得無趣，且不能理解記憶，所以一些課程如生物、化學(xué)、物理，多讓孩子們動手去做實(shí)驗(yàn)，不管是難懂的化學(xué)公式還是物理定理，都能輕松記住。
3.提高記憶，要了解記憶與遺忘的規(guī)律
很多家長喜歡說自家孩子“記性差”，從側(cè)面來說就是容易遺忘。幫助孩子提高的記憶力，首先要明白記憶與遺忘的關(guān)系。
通過曲線圖我們可以發(fā)現(xiàn)，人的遺忘速度是先快后慢的。
例如一個(gè)人掌握了一項(xiàng)新知識，一天之后，就會遺忘所學(xué)知識的75%；一周后就會忘記87%。
艾賓浩斯指出，延緩這種遺忘出現(xiàn)的方法，就是根據(jù)遺忘規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí)，幫助大腦重復(fù)記憶。記憶知識的關(guān)鍵不在于上課時(shí)多么努力聽講，而在于課后的復(fù)習(xí)與練習(xí)。
從孕育胎兒起，母體就需要DHA的營養(yǎng)。神經(jīng)發(fā)育十分迅速，主要在懷孕前期基本發(fā)育完全，即3個(gè)月或4個(gè)月左右，后期主要是顱腦增大過程。因此懷孕期間，孕媽媽開始補(bǔ)充DHA，以滿足神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)需求。寶寶出生到3歲，是大腦發(fā)育的黃金時(shí)間，每日至少100毫克DHA。
每天足量攝入DHA，讓寶寶擁有超強(qiáng)大腦，超強(qiáng)記憶力。
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